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으쓲으쓲 자란다~!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
날개뼈 나 목 아플거같은데 문제없이효과 좋은가요??
승모근 운동이기때문에 목과 견갑쪽이 뻐근하실수있으며 거북목이나 디스크있으시면 비추입니다.
@@TV-mg8vm 감사합니다!
승모 운동 하는 이유를 모르겠어요ㅠㅠ 왜 하는 건가요?어중간한 사람이 하몈 어깨만 좁아보이겠죠?
ᄋᄎᄋ 어깨운동하기에 앞서 승모운동을 해줌으로써 어깨운동에 승모근의 개입을 줄이기 위해서 해주는 경우도 있습니다
승모운동안하면 백렛스프레드나 백더블바이셉스시 등이 엄청 비어보여요그리고 승모운동을해야 등이 더 넓어보입니다
@@노토리우스리프트 아 보디빌더용이네요 근데 저도 뒤쪽 승모는 키우고 싶은데위로는 안 솟되 뒤는 각 딱 나오게 키우는 운동 없나요?
보디빌더용이아니구 견갑안정화와 라운드숄더,거북목등 체형교정에도 좋아요!!그리고 승모안키우면 어깨매스는 차는데 라인이 안이쁘게나와요ㅎㅎ 나중가면 필요하다는걸아실거에요 하부승모근운동은 랫풀다운머신에 로프걸고 명치쪽으로 땡겨주세용 그럼자극 좋구 상부는 영상처럼 슈러그해주시면 좋습니다!오늘도 득근
@@곽개덕 아 감사합니다ㅎㅎ
![[뷰리핑 클립] “윤석열이라는 잘못된 용병 써... 추후 분열 가능성 높다, 깨질 만한 용기도 없는 당” 정규재의 냉혹하지만 팩폭인 국민의힘 비판](http://i.ytimg.com/vi/vkGYy6s_qSk/mqdefault.jpg)
![[뷰리핑 클립] “윤석열이라는 잘못된 용병 써... 추후 분열 가능성 높다, 깨질 만한 용기도 없는 당” 정규재의 냉혹하지만 팩폭인 국민의힘 비판](/img/tr.png)
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
으쓲으쓲 자란다~!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
날개뼈 나 목 아플거같은데 문제없이
효과 좋은가요??
승모근 운동이기때문에 목과 견갑쪽이 뻐근하실수있으며 거북목이나 디스크있으시면 비추입니다.
@@TV-mg8vm 감사합니다!
승모 운동 하는 이유를 모르겠어요ㅠㅠ 왜 하는 건가요?
어중간한 사람이 하몈 어깨만 좁아보이겠죠?
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승모운동안하면 백렛스프레드나 백더블바이셉스시
등이 엄청 비어보여요
그리고 승모운동을해야 등이 더 넓어보입니다
@@노토리우스리프트 아 보디빌더용이네요 근데 저도 뒤쪽 승모는 키우고 싶은데
위로는 안 솟되 뒤는 각 딱 나오게 키우는 운동 없나요?
보디빌더용이아니구 견갑안정화와 라운드숄더,거북목등 체형교정에도 좋아요!!그리고 승모안키우면 어깨매스는 차는데 라인이 안이쁘게나와요ㅎㅎ 나중가면 필요하다는걸아실거에요 하부승모근운동은 랫풀다운머신에 로프걸고 명치쪽으로 땡겨주세용 그럼자극 좋구 상부는 영상처럼 슈러그해주시면 좋습니다!오늘도 득근
@@곽개덕 아 감사합니다ㅎㅎ